• 아이디
  • 비밀번호

건강한 육경다이어트

-------------------------------

 

------------------------------- 

------------------------------- 

------------------------------- 

-------------------------------

-------------------------------

더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다

 

 

다이어트 보기

HOME > 다이어트 > 보기

등록자하이닥

등록일2017-02-05

조회수3,147

제목

무리한 다이어트, 휜다리 등 체형 불균형 가져와

무리한 다이어트, 휜다리 등 체형 불균형 가져와

 

서울에 거주하는 K씨는 각고의 노력 끝에 살을 많이 뺐는데도 불구하고 휜다리 때문에 몸매에 대한 불만이 여전히 많다. 살을 빼고 나서 굵은 다리는 어느 정도 해소 됐으나 휜 다리는 더욱 심해지는 것 같고 몸에 문제가 생긴 것은 아닌지 고민만 늘어가고 있다.

 

다이어트를 한 사람들에게 휜다리 등 체형불균형의 문제가 나타나는 것은 급작스런 몸무게의 변화, 무리한 운동 등으로 전신의 밸런스가 무너졌기 때문이다.

 

다이어트 후 체형이 불균형해지는 것은 본인 체형에 맞는 운동이 병행되어야 하는데, 무리한 관절 운동, 스트레칭 등으로 몸에 무리를 주어 척추와 골반이 틀어지는 경우가 생기기 때문이다.  특히 골반 비틀림은 다리를 안쪽으로 휘게 만들어 휜다리를 더욱 악화시킨다.

 

여성의다리뒷모습

우리 몸은 유기적으로 연결 되어 있기 때문에 척추와 골반이 비틀어지면 휜다리 뿐만 아니라, 주변 연결 부위에 영향을 미쳐 전신의 체형 불균형을 일으킨다.

 

휜다리를 가지고 있는 사람이 구부정한 상체와 뒤뚱거리는 걸음걸이를 가지고 있는 것이 그 이유이다. 특히 마른 사람들이 볼품없는 몸매를 가지는 것도 동일한 이유이다. 따라서 단기간에 무리한 체중 감량과 척추와 골반에 무리가 되는 운동은 피해야 하며, 휜다리 등의 체형불균형이 있다면 체형교정을 병행해야 성공적인 몸매 관리를 할 수 있다.

 

특히, 몸의 중심부인 척추와 다리에 가장 근접부인 골반의 불균형은 다리를 휘게 하는 주요 부분이다. 때문에 골반 비틀림 정도에 따른 맞춤 교정운동으로 골반이 정위치에 자리 잡도록 해야 한다. 특히 지속적인 골반 교정운동은 골반을 조이거나 이완시켜 전신체형을 바로잡고 골반을 튼튼하고 탄력 만들어 균형 잡힌 체형을 만드는데 꼭 필요하다.

 

또한, 휜다리의 가장 큰 원인인 다리를 꼬고 앉는 습관, 한쪽 다리에만 힘을 싣고 서있는 습관, 양반다리 습관 등 일상에서 바르지 못한 자세를 바르게 하는 습관교정이 필요하다.

 

하이닥 편집팀 | hidoc@mcircle.biz

 

스폰서링크 ico_ad3.gif 

*[2017년 보험료 30% 인상확정]- 의료실비보험+암보험 등 주요보험 보험료인상 안내!  

-[돈 아껴주는 보험가입] 20여개의 보험사 종류별 적당한 월보험료 비교견적www.insubest7.com

-[자동차 보험료줄이기] 내車 추가할인 더 많이 되는 다이렉트 보험사 알아보기 ▶ www.online-car.co.kr

-[부모님보험 3초 보험료계산하기 - 보험사별 간병보험.치매보험.실버보험 비교 ▶ www.moneysavings.kr 

 

성형후 빠른 회복을 위한 성형붓기한약 증상에 맞춰 처방된 올바른선택=> www.junginomc.com 

0

0

첨부파일 다운로드:
  1.  무료상담이 가능합니다. 궁금하신것이 있으시다면 부담가지 마시고 상담받아 보시길 바랍니다.

     

    더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다      

     

    더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다       

  • 페이스북 공유
  • 트위터 공유
  • 미투데이 공유
  • 요즘 공유
  • 인쇄하기
 
회원가입 사이트맵
베스티즈 다이어트

본 베스티즈 다이어트 커뮤니티는 개인정보보호법으로 개인정보수집을 하지 않기 때문에 회원가입없이도 누구나 쉽게 도움이 되는 정보를 공유할 수 있게 컨텐츠 글을 등록할 수 있는 공간입니다. 이에 좋은 글을 올려주시는 분중에는 글의 출처가 없거나, 불분명하여 출처를 등록하지 못하는 경우도 있습니다. 이에 등록된 게시물이 귀하의 지적재산권을 침해하였을 경우 아래로 신고 접수 하시면 권리침해 여부를 판단 후 귀하의 권리보호를 위해 적극 지원하겠습니다./ 권리 침해 신고 (출처 표기/게시 중단)

베스티즈 다이어트.뷰티성형 배너 및 홍보문의 bodonews@gmail.com 

Copyright (c) 2013 bestizdiet. All rights reserved

FAMILY SITE